Mit unserem Materialpaket Fitness Kl. 5 bekommen sie zahlreiche Materialien für die Gestaltung einer Unterrichtsreihe zum Thema Fitness in Klassenstufe 5. Enthalten sind:
- Lernbereichsplanung
- Trainingstagebuch
- Mobility Bildkarten
- Stretching Bildkarten
- Leistungskontrollen
- Stationskarten mit und ohne Bewegungsmerkmalen
- Trainer*in Plakat
- Plakat Muskelgruppen
- Spiele
- Spiel dich fit
- Würfel Warm Up
- Quiz
- Zwillingsspiel Muskulatur
- Zwillingsspiel Übungen
- Körperreise (MP3) und als Text
Fitness
Fitness liegt absolut im Trend. Dies wird nicht nur durch die sozialen Medien sichtbar sondern auch durch den Alltag der Schüler*innen. Die Begeisterung und Motivation der Schüler*innen wächst und sie freuen sich immer mehr über Fitness-Inhalte im Sportunterricht.
Wir haben eine Sequenzplanung für die Klassenstufe 5 erstellt, die den Fokus auf drei Aspekte legt:
- Kennenlernen der großen Muskelgruppen
- Saubere Ausführung der Übungen
- Trainer*innentätigkeit
Muskelgruppen
Um die Schüler*innen der Klassenstufe 5 nicht zu überfordern, wurden das Thema Muskulatur didaktisch reduziert und auf neun “große Muskelgruppen” begrenzt:
- Vorderansicht
- vordere Oberschenkelmuskulatur
- Bauchmuskulatur
- Brustmuskulatur
- Bizeps
- Hinteransicht
- hintere Oberschenkelmuskulatur
- Gesäßmuskel
- große Rückenmuskulatur
- Trapezmuskel
- Trizeps
Material
Diese Muskelgruppen verinnerlichen die Schüler*innen mit Hilfe eines Plakats und Zwillingspiels. Im weiteren Verlauf der Lerneinheit lernen die Schüler*innen passende Übungen kennen, um die o.g. Muskulatur zu trainieren. Die dafür erstellten Materialien enthalten neben anschaulichen Illustrationen wichtige Bewegungsmerkmale, welche die Schüler*innen bewusst umsetzen sollen.
Um dies zu gewährleisten, wird die Trainer*innenrolle eingeführt. Die Schüler*innen lernen so besonders auf die Ausführung der entsprechenden Übung zu achten und schulen ihre Analysekompetenz. Durch mehrmaliges Üben und ständige Korrektur durch Partnerarbeit, lernen die Schüler*innen die Bewegungsmerkmale kennen und sind in der Lage bei fehlerhafter Ausführung Korrekturhinweise zu geben.
Das Material ist sofort einsatzbereit.
Viel Spaß beim Ausprobieren.
